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十分简单快捷又营养美味的西红柿鸡蛋饼

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西红柿鸡蛋饼

有益成分

现在,人们因为生活工作压力的增大,一切都追寻简单快捷,尤其是每天的早餐,为了能多睡一会,很多人都不吃早餐,或者是在上班的路上,买点街边的早餐边走边吃。其实,对于一天中最重要的一餐,这样吃早餐,时间久了对身体也是不好的,尤其是在路边摊买的早餐,所用的食材和卫生指标让人堪忧。

我们都知道,西红柿是人见人爱的食物之一,长相可爱,味美多汁。西红柿中含有的胡萝卜素,可保护皮肤弹性,促进骨骼钙化,多吃西红柿具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。西红柿不仅能美容,其还含有推迟细胞衰老,增加人体抗癌能力的作用的谷胱甘肽,能保护心脏,而鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质,二者搭配味道鲜美,不仅可以做西红柿炒鸡蛋,用来做早餐也是十分的简单快捷又营养美味。今天给大家分享一款,在家自己就可以快速解决的早餐,做法简单。


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